Samen op weg naar een gezonde leefstijl, zonder poespas en je hele gezin eet lekker mee

Klaar met streng diëten?

Een gezonde leefstijl is de oplossing

 

Je bent een doorzetter maar een manier vinden om af te vallen of aan te komen zie je niet meer. Je bent klaar met al die mislukte pogingen. Terugvallen in oude gewoontes en maar niet belanden op het punt waar je wil zijn. Aan de slag gaan met onhaalbare, dure en ingewikkelde diëten kost onnodig veel energie. Daardoor is het behalen van het streefgewicht onrealistisch en ben je telkens weer terug bij af. 

Samen met Get Fit Girl voor een gezonde leefstijl gaan

 

Met het persoonlijke voedingsplan zet je de eerste stap naar een gezonde leefstijl. Een steady gewicht en een lichaam waar jij je 100% fijn in voelt, zonder ingewikkeld dieet. Op een toegankelijke en makkelijke manier. Geen verboden suikers of verplicht koolhydraatarm eten. Je blijft vooral lekker eten. Wat dacht je van een lekker toetje eten zonder dat je je schuldig voelt? Vanille Kwark, aardbeien en caramel proteïne pudding met pure hagelslag on top. 

Wij delen recepten die zelfs je kinderen en je partner nieuwsgierig maken naar meer. Je gaat ernaar uitkijken om elke maaltijd klaar te maken en op te eten.

Hoe tevreden ben jij met jouw leefstijl?

Wat krijg je bij Get Fit Girl?

 

Als je het instapprogramma aanschaft wordt er binnen een 7 dagen contact opgenomen. 

De intake is telefonisch of per e-mail. Dit gaat zoals jij prettig vindt. Nu gaan we gaan aan de slag met jouw persoonlijke voedingsplan! Direct na de intake heb je toegang tot de app. Van ontbijt en snacks tot lunch en avondeten. Elke maaltijd van de dag zie je terug in deze app. Zin om je dagschema aan te passen? Dat kan! Houd wel rekening met het aantal calorieën. Je wordt lid van onze Facebook community waar motiverende en inspirerende berichten gedeeld worden. 

Met een chatfunctie in de app stel je ons onbeperkt jouw vragen zodat jij je doel gaat bereiken. Met toegang tot makkelijke workouts van 10 minuten blijf je gemotiveerd.

 

Zij gingen je voor 

Gesina - 17 kg 

Ik ben zo mega tevreden over Get Fit Girl. Zoveel afval pogingen gedaan waar ik altijd weer terug viel in mijn oude gewoontes. Normaal eten, normale boodschappen. Prima te combineren met een gezin. En een mindere dag en nog steeds resultaat. Ik ben een blij mens!

Nu -9 kilo. Kan wel huilen van blijdschap! 

Ivana - 20 kg 

Tijdens de eerste 2 maanden van mijn Get Fit Girl avontuur mocht ik door ziekte zeer weinig qua lichamelijke inspanning. Daardoor moest ik het de eerste periode vooral door aanpassing in m'n voeding doen. Later ontdekte ik hoe fijn het is om te wandelen! Muziek of podcast aan en m'n hoofd leegmaken, terwijl ik geniet van de mooie natuur. Inmiddels zet ik gemiddeld zo'n 11.000 stappen per dag. De gerechten in de app zijn heerlijk en je doet elke dag weer nieuwe inspiratie op. Maar er is ook ruimte voor een bakje chips of stukje chocolade. Je hebt zelf de regie in handen! Het is echt niet voor niets dat ze zeggen; GFG is geen dieet, maar een lifestyle change. In 18 weken ben ik niet alleen 20.2 kilo lichter, ik voel me mooier, gezonder, fitter en gelukkiger. Maar vooral ben ik een leukere en gezelligere partner en mama geworden!

Annet - 10 kg

In juni kwam ik in aanraking via Instagram met het get fit girl programma. Eindelijk nam ik de stap om aan mijn gewicht te werken. Want erger dan het toen was wilde ik het niet laten worden. Inmiddels bijna 10 kilo lichter en meiden wat ben ik daar blij mee! Nog 1,5 kilo te gaan tot mijn einddoel! En het mooie is dat het niet als dieeten voelt, gewoon de normale dagelijkse boodschappen en mee eten met het gezin!

Karin - 13 kg 

Ik heb al heel wat dingen geprobeerd om wat kilo’s kwijt te raken maar dat ging allemaal moeizaam. Na de zwangerschap zag ik Get fit girl en dacht ik ‘het zal wel weer niet werken’ maar ik dacht laat ik het gewoon proberen. Oktober begonnen en in 3 maanden tijd 13 kilo verloren zonder enige moeite - en ook ik eet nog steeds lekkere dingen als je maar de juiste balans hierin vindt. enorm dankbaar met de meiden van Get Fit Girl! 🙏🏻

Sanne - 22 kg 

In Januari 2022 ben ik gestart bij Get Fit Girl. Nu, 4,5 maand verder, ben ik inmiddels 22,6kg afgevallen! Zo'n mooi resultaat al. Mijn streefgewicht komt in zicht. Elke dag nog zo ontzettend blij dat ik de stap heb gezet om mezelf aan te melden bij deze toppers. De lieve dames van Get Fit Girl staan altijd voor je klaar en zijn een mega support. Ik heb in al die tijd dat ik het programma volg nog geen één keer het gevoel gehad dat ik mezelf dingen moet ontnemen om mijn doel te bereiken. Ik eet gevarieerder, lekker, gezonder en geniet veel meer van alles! Het is geen dieet maar een levenstijl wat je creëert! Op deze manier ga ik mijn einddoel zeker halen, ik ben al super trots❤️

Marloes-12,5 kg 

-10 kilo en een gelukkig mens! Ik ben inmiddels een aantal maanden geleden begonnen met GFG en ik ben meer dan happy! Ik leef gezonder maar geniet zeker nog van alles! Lekker op mijn eigen tempo m’n voeding aanpassen en er veel gezonder en energieker uitkomen. Ik vind het top! 🥰

Serena - 22 kg

September 2021 heb ik de knoop doorgehakt. Ik volgde GFG al een tijdje via Instagram. Na wikken en wegen besloten me aan te melden voor hun programma. Ik kon de laatste week van September starten. Ik ben nu 8 maanden verder en inmiddels 22 kg kwijt! Het voelt niet als een dieet en eet ontzettend lekkere dingen. Ook is mijn kijk op voeding veranderd. Kcal tellen heeft voor mij in het verleden al vaker geholpen, alleen nu maak ik betere keuzes. Als je al 8 maanden bezig bent heb je ook echt wel ups en downs! Maar dit is de eerste keer dat het mij lukt om na een feestdag of baaldag de draad weer op te pakken. Dit lukt alleen maar omdat ik gewoon van alle eetmomenten een feestje kan maken met dit plan! Je kan alles naar wens en behoefte doen. Dat maakt het haalbaar. Ik geniet van de momenten buiten, lekker lopen. De stappen zetten is zowel goed voor mijn lichaam als mijn geest. Ik heb nog wat kilo’s te gaan. Maar na zoveel jaar ben ik er eindelijk zeker van dat mij dit gaat lukken!

Maar ook wij hebben het ervaren 

Frederique - 25 kg 

In juli 2020 besloot ik dat het klaar was. Ik voelde mij niet meer lekker in mijn vel, had weinig energie en sliep erg slecht! De knop was om. Die maandagochtend ben ik gestart en het ging ontzettend goed. Hoe meer ik af viel, hoe beter ik mij begon te voelen. Sinds februari 2021 zit ik op mijn streefgewicht en ondertussen ben ik ruim 1 jaar stabiel. Ik voel mij beter dan ooit. Zelfverzekerder, gelukkiger, meer energie en vooral happy met mijzelf. Dit gevoel, dat gun ik iedereen! Ik help je  graag je doel te behalen, maar nog belangrijker, het vast te houden! Met ons ga jij je doel halen maar wel met je eigen inzet en discipline! Echt iedereen kan dit!

Wendy - 38 kg 

Als mede eigenaresse heb ik zelf ook het GFG plan gevolgd. Na mijn zwangerschap besloot  aan mijzelf te werken. Ik volgde adviezen van Frederique op en boekte al snel resultaat. Acht maand verder is er ruim 30 kilo af en zit ik lekkerder in mijn vel dan ooit tevoren. Ik raad iedereen aan die niet 100% lekker in haar vel zit dit plan te volgen. Ik ben gemotiveerder dan ooit om jou te helpen jouw doel te bereiken! 


Kies jij voor een gezonde leefstijl?

Grijp deze kans en ga samen met ons voor een gezonde leefstijl. Afvallen zonder een streng dieet. Blijf genieten en vind de balans in je leven terug. Kijk hier welke eerste stap het beste bij je past.  

Blogs

Binnenhuis stappen zetten

Wat doe jij binnenhuis om aan je beweging te komen? De 8 duizend stappen hoef je natuurlijk niet in één wandeling te maken. Thuis zet je vaak ook de nodige stappen! Onderstaande 5 tips helpen je meer uit je stappen binnenhuis te halen! 

Lees meer »

Mijn 8 duizend stappen halen

Eerlijk? Heel eerlijk? Ik denk dat ik op twee handen kan tellen hoeveel dagen ik in héél 2021 mijn stappen NIET heb gehaald. 🙏🏻 (Het jaar die centraal voor mij stond mijn afvallen dat resulteerde in -38 💪🏻)

Lees meer »