Samen op weg naar een gezonde leefstijl, zonder poespas en je hele gezin eet lekker mee

Hi! Ik ben Tessa. 22 jaar en studeer de opleiding Voeding en Diëtetiek welke ik volg aan de Haagse Hogeschool.

In 2019 ben ik zelf begonnen met mijn eigen afvaltraject. Met veel vallen en opstaan, het proberen van verschillende afvalprogramma’s en het opzoeken van enorm veel informatie ben ik uiteindelijk 50 kilo afgevallen! Tijdens mijn afvaltraject kwam ik erachter hoe interessant ik voeding, het lichaam en fitness vind. Vandaar dat ik dan ook in 2021 ben begonnen aan de opleiding Voeding en Diëtetiek.  Ik kwam erachter hoe extreem veel informatie er te vinden is online over afvallen, waarvan meer dan de helft niet eens kloppend is. Met de kennis die ik heb gekregen vanuit mijn eigen ervaring met afvallen, het traject wat ik nu doorloop voor spiergroei, maar ook met de kennis die ik leer vanuit mijn opleiding wil ik jullie gaan helpen jullie doelen te bereiken! Voor mijn opleiding heb ik het Get Fit Girl programma eens onder een vergrootglas gehouden en ik was blij verrast met de manier waarop zij te werk gaan.

Het is een overzichtelijk plan die je op een gezonde manier introduceert aan een gezondere leefstijl, zonder dat het voelt als dieet. De manier waarop wij de calorie behoefte per persoon berekenen, rekening houden met voorkeuren, intoleranties en allergieën en hoe het plan helemaal is aan te passen naar de wensen van jou als persoon maakt het dat ik enorm enthousiast ben. Je kunt mij tegenkomen tijdens je intake, chat en op Facebook!